В апреле этого года Кейт Миддлтон в третий раз стала мамой, родив сына Луи. Однако буквально спустя несколько недель герцогиня Кембриджская продемонстрировала идеальную фигуру, чем вызвала восхищения у многих поклонниц. Тогда все пытались узнать, в чем же секрет безупречных форм Кейт. Однако, как оказалось, никакой волшебной диеты нет: Миддлтон на протяжении многих лет тщательно следит за своим питанием и ведет здоровый образ жизни. Правда, несмотря на это, у герцогини все же нашлось несколько несложных правил, которым она следует для поддержания своей фигуры.
Так, после беременности Кейт ввела в свой рацион один разгрузочный день: раз в неделю герцогиня ест только фрукты и овощи без термообработки и пьет большое количество воды с лимоном.
Также Миддлтон полностью отказалась от сладкого, а вредные десерты заменяет голубикой, которую смешивает с миндалевым молоком. Правда, раз в год, на Рождество, Кейт все же позволяет себе небольшую слабость - ирисовый пудинг.
Каждое утро Кейт начинается с зеленого смузи из листьев капусты, авокадо, кинзы, шпината, черники и нескольких столовых ложек порошка спирулины.
Фото: Getty Images
